Горячий зерновой завтрак

Низкоуглеводные блюда готовятся легко и очень быстро. Именно поэтому они сегодня и стали такими популярными среди людей, следящих за своей фигурой и ведущих здоровый образ жизни.

Самый простой горячий зерновой завтрак - это, конечно же, каша. Ее можно традиционно сварить на плите, приготовить в мультиварке или в микроволновке. Зерновой завтрак может быть приготовлен из мюсли и горячего молока. Но можно сделать и такое блюдо. 

Семена льна и отруби смешать и залить водой. Добавить кленовый экстракт, корицу и заменитель сахара и поставить смесь в микроволновую печь. Разогревать ее надо в течение двух-трех минут, но не дольше. Чтобы блюдо получилось более сладким, можно добавить немного сливок, но в таком случае надо учитывать, что увеличится количество калорий в завтраке.