Масло растительное | 2 ст.л. |
Луковица | 1 шт. |
Морковь | 2 шт. |
Репа | 1 шт. |
Чеснок | 1 зубчик |
Овощной бульон | 1,75 л. |
Брокколи | 1/2 кочана |
Готовятся такие супы, просто варьируя ингредиентами в зависимости от того, что есть в наличии в холодильнике. Сегодня это были морковь, брокколи, и репа (кстати, очень вкусный овощ). Для супов овощи нужно отбирать исключительно свежими. Не стоит надеяться, что варка как-то исправит их качество.
Теперь можно приступить непосредственно к приготовлению вкусного супчика. Овощной суп прекрасно поместится в 2- литровой кастрюле. Для начала нужно разогреть масло растительное на среднем огне. Затем добавить в него мелко нарезанный лук и пассировать его, пока он не смягчится.
Чтобы с глаз не текли слезы, когда вы режете лук, смочите нож в холодной воде. Пассирование займет не больше 7 минут. Затем нужно очистить и пропустить через давилку чеснок и добавить его к луку. Прожарить еще 30 секунд. После чего нужно почистить и нарезать морковь кружками.
Брокколи лучше всего разделить на небольшие соцветия, а репу порезать на квадратики или прямоугольники. После чего добавить все в кастрюлю. Далее нужно влить овощной бульон. Его лучше приготовить заблаговременно. Как вариант можно просто добавить воды и кинуть бульонный кубик.
Овощной суп на воде не должен вариться больше чем 40 минут, чтобы не уничтожить витамины. Пришло время добавить мелко накрошенную петрушку и молотый черный перец, посолить. Хорошенько все перемешать, накрыть крышкой, увеличить огонь под кастрюлей до максимума и довести суп до кипения.
После чего, нужно уменьшить огонь и проварить, пока овощи не приобретут мягкость и не станут нежными. Это займет не больше 40 минут (чуть больше времени понадобится репе). Суп готов, можно подавать, при желании можно украсить зеленью.
Овощной суп - это одно из условий здорового питания.
Читать далееОвощной суп с курицей и крупой это сытное и отличное блюдо для семейного обеда.
Читать далееДля тех, кто отдает предпочтение морепродуктам, а именно, овощной суп с креветками, это идеальный вариант.
Читать далееВкусный овощной суп на мясном бульоне это желанный гость на вашем столе.
Читать далее